צפיתי בתכנית חם לי קר לי על גיל המעבר, והאמת שממש התעצבנתי. 
זה כ״כ עיצבן אותי שסיכמתי לעצמי 7 עמודים במחברת והחלטתי להקליט לכן פרק על זה בפודקאסט. 
ולמה? 
כי התכנית הזו החזירה אותי לימים שבהם ניסו למכור לנו משהו אחר בטענה שהוא ״יעיל ובטוח״. 
כי מהניסיון שלי ושל לא מעט נשים אחרות שאני מכירה, הפתרון מתחיל ונגמר במה שאנחנו מכניסות לגוף שלנו. 
כי יש פתרונות טבעיים לזכרון, לדלקתיות, לאנרגיות, לשינה… 
ובעיקר כי התכנית נראתה לי מאד מגמתית ואני מאמינה שכל אישה צריכה לקבל את כל המידע לפני שהיא בוחרת מה מתאים לה. 

אם לי (בגיל 48 פלוס) אין תופעות של גיל המעבר, עברו לי הנשירה, חשקים, ציפורניים מתפצלות, אלרגיות לעונות מעבר, פיגמנטציה, קשיי פוקוס וזיכרון, נסיגת חניכיים, דלקות ועוד- אז כולן יכולות לעשות את זה, השאלה אם הן רוצות. 

מזמינה אתכן להאזין, ללמוד ולבחור את הבחירות שלכן. 

השאלון החינמי שדיברתי עליו: https://efrat-shine.ravpage.co.il/type-quiz-land
קורס מתחילה לחיות בריא: https://efrat-shine.ravpage.co.il/healthy-start-page

מי שרוצה קישור לאחד הדברים שהמלצתי עליהם בפרק, כתבו לי בתגובות ואשלח לכן באהבה.

מי שרוצה קישור לאחד הדברים שהמלצתי עליהם בפרק, כתבו לי בתגובות ואשלח לכן באהבה. 

מוזמנות לעקוב אחריי ברשתות: 
קהילת הבריאות: https://did.li/vHCZH  
פודקאסט: https://did.li/podshine  
קהילת חופש כלכלי והתפתחות: https://did.li/AHTaa  
אינסטוש: https://did.li/pvhba  
ערוץ "פשוט להשקיע בעצמך": https://did.li/l1x6q  
קבוצת הפייסבוק לנשים "פשוט להשקיע בעצמך": https://did.li/M8JOf

חשוב לציין:
הפרק הזה הוא פרק דיעה אישית. אני לא רופאה ולא מתיימרת להיות כזו, והדברים שאני אומרת כאן אינם מהווים תחליף לייעוץ או אבחון אישי.
אני מדברת מתוך הידע והניסיון האישי שלי, מתוך שנים של למידה והתעמקות באורח חיים בריא, מתוך סיפורי הצלחה של לקוחות שלי ושל קולגות שלי, ומתוך נקודת המבט שלי כאישה שמתעניינת מאוד בנושא של גיל המעבר ובריאות טבעית.
הדברים בפרק מתייחסים לתכנים, לרעיונות ולאופן הצגתם כפי שאני חוויתי אותם, ואינם ביקורת אישית, ייחוס כוונות או קביעה עובדתית לגבי מי מהמשתתפים, היוצרים או כל אדם אחר.
אם שמעת משהו בפרק שנוגע אלייך, לטיפול שאת מקבלת או לשאלה רפואית שמעסיקה אותך- אל תקבלי החלטה רפואית על סמך הפרק הזה בלבד. אני מזמינה אותך לחקור, לבדוק, לשאול, להתייעץ, ולבחור את מה שנכון לך באופן אישי.